(15. Mai 2016) Das Leben ist zu kurz für alltägliche Ärgernisse und krankmachenden Stress! Das denken viele und ärgern sich dann doch immer wieder, sind frustriert, besorgt oder gestresst. Christian Bremer gibt mit seinem Ratgeber einen Leitfaden für mehr Ruhe, Glück und Erfolg im alltäglichen Wahnsinn an die Hand. Sei es für berufliche Situationen, wenn mal wieder ein Kollege oder Kunde die Nerven strapaziert, oder für das Privatleben, in dem alles drunter und drüber geht und sich im Kopfkino ein Horrorszenario nach dem anderen abspielt.
 
Gelassenheit gewinnt CoverDer Experte für wirkungsvolles Stressmanagement ist überzeugt: Gelassenheit lässt sich lernen. Mit „Gelassenheit gewinnt“ liefert eine Anleitung für das Wie. Nach Erklärungen, warum Stress in erster Linie Kopfsache ist und welche Denkfehler zu Ärger, Druck und Überforderung führen, rücken schnell Techniken in den Vordergrund, mit denen sich Gelassenheit auch in kurzen Pausen tagtäglich einüben lässt. Vom „Notfallkoffer“ für akute Stresssituationen bis zum Jahresprogramm mit wöchentlichen Inputs für eine grundlegende Veränderung hin zu Leichtigkeit und Gelassenheit – für jeden ist etwas dabei. Alle Kapitel warten mit Tipps, Aufzählungen, Checklisten, Beispielen und Übungen auf, die zur einfachen Übersicht speziell hervorgehoben und mit Symbolen markiert sind. So lässt sich alles auf einen Blick wiederfinden.
 
Mit Gelassenheit gewinnt hat Christian Bremer einen echten Praxisleitfaden geschaffen, der dazu animiert, die eigene Gelassenheit und das eigene Glück für Berufs- und Privatleben aktiv in die Hand zu nehmen. Anregend, praxisorientiert, überraschend, pragmatisch.
 
Christian Bremer ist Vortragsredner, Businesscoach und Experte für kraftvolle Gelassenheit und wirkungsvolles Stressmanagement. Seit mehr als 20 Jahren unterstützt er Unternehmen, Führungskräfte und Mitarbeiter. Seine Leidenschaft ist es, Menschen mental stark zu machen. Denn mit mentaler Stärke werden Menschen und ihre Unternehmen nicht nur gesünder, sondern auch erfolgreicher.
 
Wie gelassen sind Sie? Auf www.gelassenheit-gewinnt.de kann jeder seinen Gelassenheits-IQ kostenlos testen.

Beck professionell
Christian Bremer, Gelassenheit gewinnt,
Verlag C.H.BECK,
2016, 206 Seiten,
kartoniert € 19,80,
ISBN 978-3-406-69412-7. Auch als E-Book erhältlich.
 
www.beck-shop.de/16303286

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